Najpoznatije mršavice: Ovim zvezdama dobro bi došao jedan sendvič

Dijeta Viktorije Lopyreve: kako postati poput zvijezde

Prateći vijesti iz svijeta mode, svi smo bili svjedoci da je pobjednica Miss Rusije nakon nje najfiniji sat, počeo je brzo dobivati ​​višak kilograma. Naravno, povijest šuti o tome što je uzrokovalo povećanje volumena poznatog modela, ali činjenica ostaje: godinu dana nakon natjecanja nije ostalo ni traga bivšoj mršavoj djevojci.

Dijeta Viktorije Lopyreve: kako postati poput zvijezde

A nakon što se malo pročulo oko njezinog imena, modna zvijezda svijetu je donijela još jednu senzaciju: dramatično je smršavjela. U čemu je tajna vitke figure Victorije Lopyreve?

Kako je Victoria Lopyreva smršavila

Prije opisivanja određene jedinstvene prehrane, pogledajmo što se dogodilo u životu modela tijekom takvih promjena u težini. Prije svega treba napomenuti da tijekom natjecanja Lopyreva nije imala problema s težinom.

Ali prvo pojavljivanje debele Victorije Lopyreve dogodilo se nakon njezinog sudjelovanja u programu Posljednji heroj , u kojem je bila izravno uključena.

Razlog za takve promjene može biti stalna glad, koju su morali trpjeti svi sudionici projekta. I kao što svi znamo, nakon takvog stresa naše tijelo nastoji što prije napraviti zalihu za kišni dan . Što ako u budućnosti bude ponovljen štrajk glađu?

A skriveni resursi nisu bezdimenzionalni! Pa ispada da se nakon takvog štrajka glađu, kojeg su tako voljele sve mlade djevojke, izgubljeni kilogrami sa zadovoljstvom vraćaju, vodeći sa sobom nekoliko prijatelja.

Ista stvar dogodila se i s Viktorijom Lopyrevom. I nitko ne zna što će se dogoditi s likom Miss Rusije u budućnosti, ali rastanak s voljenom osobom zaustavio je ovaj neumoljivi proces. Usput, također je nemoguće mršavljenje na živčanoj osnovi nazvati zdravim. Budući da je već dokazano da stalna živčana napetost nimalo ne pridonosi promjeni metaboličkih procesa.

Sve što se događa je blokiranje određenog dijela mozga koji je odgovoran za apsorpciju hranjivih sastojaka u tijelu. Grubo rečeno, u stresnoj situaciji tijelo prima manje vitamina i drugih mikro- i makroelemenata iz svakog obroka hrane.

Kako je Victoria Lopyreva dalje mršavila? Nakon živčanog šoka, Vika je zaključila da je vrijeme da se ipak pobrine za sebe. Dijetu i principe njezine prehrane osvrnut ćemo se malo kasnije. U međuvremenu bih vam skrenuo pozornost na činjenicu da, unatoč činjenici da se poznati model ipak pridržavao određene posebne prehrane, istodobno nije zaboravio ni na tjelesnu aktivnost.

O uobičajenoj fitness zvijezdi govori ležerno, obavještavajući svoje obožavatelje da čak i preskače neke satove.Ali ona svakodnevno radi kardio. Kako vam pomažu u gubitku kilograma?

Vrlo je jednostavno! Tijekom ovih vježbi brzina otkucaja srca se ubrzava, a tijelo je više oksigenirano. A što kisik radi? Tako je, razgrađuje masne stanice. Kao rezultat, rezultat je očit, točnije, na slici.

Dijeta Victorije Lopyreve

Dijeta Viktorije Lopyreve: kako postati poput zvijezde

Victoria je za glavnu strategiju u borbi protiv suvišnih kilograma izabrala frakcijski obrok . Takav sustav mršavljenja ima ogroman broj prednosti. Prvo, nema potrebe uskratiti si gastronomske užitke. Naravno, nećete jesti proizvode kao što su kolači, brza hrana i druga nezdrava hrana, ali uvijek možete jesti salatu i nešto drugo ukusno.

Drugo, nećete umjetno povećati volumen želuca, jer će biti puno obroka, ali oni će biti vrlo mali. Dakle, ako ste strpljivi i točno znate kakve rezultate želite postići, onda je takva dijeta savršena za vas.

Pogledajmo sada načela prehrane Lopyreva detaljnije:

  • Svakako popijte čašu tople vode svako jutro. Zahvaljujući njemu započet će metabolizam i dugo ćete zaboraviti na osjećaj težine u želucu;
  • Svaka dva do tri sata trebate pojesti dvjesto ili tristo grama. Samo s ovom dijetom vidjet ćete pozitivan rezultat;
  • Treba jesti samo svježu hranu. Primjerice, salata od pokvarenog povrća ne samo da ne može donijeti željeni gubitak kilograma, već i dugo vremena pruža želučane probleme. Kada kupujete povrće i voće, budite što oprezniji, jer govorimo o vašem zdravlju;
  • U potpunosti izbacite iz prehrane nezdravu instant hranu, dimljeno meso, previše začinjenu i slanu hranu. Sol je u ovom slučaju općenito pošast za dobru figuru, jer savršeno zadržava tekućinu u tijelu;
  • Obavezno pijte puno vode. Ne tekućine, već voda! Koliko treba piti? Za normalno funkcioniranje metaboličkih procesa potrebno je dnevno unositi najmanje jednu i pol litru vode;
  • Zaboravite na alkohol. Ovdje je zamka sljedeća: alkoholna pića povećavaju sposobnost tijela da apsorbira masti. Na primjer, ako je u normalnim uvjetima ljudsko tijelo apsorbiralo samo 30% masti iz proizvoda, tada se u stanju lagane alkoholne opijenosti apsorbira 100%.

Kao što vidite, u prehrani Victorije Lopyreve nema ništa komplicirano, samo trebate jako paziti što jedete i kako to radite. I još nešto, ni u kojem slučaju ne biste smjeli jesti ispred televizora. Nećete ni primijetiti količinu hrane koju ste pojeli. I tako možete jesti dovopuno.

Sad, što se tiče dijetnog jelovnika, uz pomoć kojeg je Victoria smršavjela. Obavezno u prehranu uvrstite voće i povrće. Ako niste vegetarijanac, mali komad kuhanog mesa, bez dodavanja kečapa ili senfa, također će imati blagotvoran učinak na formiranje vaše lijepe figure.

Također je potrebno jesti salate. Ali nemojte ih puniti masnom kiselim vrhnjem. Jogurt s malo masnoće odličan je za ovo. Još je bolje rješenje dodati malo maslinovog ulja.

A ako ćete prvi put povremeno patiti od osjećaja gladi, tada vam u pomoć može doći suho voće. Ne samo da će stvoriti osjećaj sitosti, već će vam pružiti i ogroman poticaj energije.

I sad, mislim, sve vas muči pitanje: koliko je Victoria Lopyreva smršavjela uz pomoć slične prehrane. Iskreno ću vam reći koliko je danas teška Victoria Lopyreva, sa sigurnošću se ne zna, ali sudeći prema fotografijama izgubila je više od deset kilograma.

I čini mi se da je ovo izvrstan rezultat s obzirom na to da je gubitak kilograma bio zdrav. Pokušajte i vi!

VIP DIJETA Tamara Kalinić je smršala 10 kilograma uz picu i pastu, uz ovaj JEDNOSTAVNI TRIK

Prethodni post Koji su elegantni frizure za dugu kosu? Kako napraviti pravi izbor?
Sljedeći post Kako ukloniti briljantno zeleno s odjeće i vratiti joj izvorni izgled?